“Energi i en människa är som vatten i en vattenslang. Den är menad att flöda – fritt, enkelt, naturligt.”
– Lina Lanestrand
Jag kom först i kontakt med Lina genom en av hennes böcker. När jag bjuder in henne till ett samtal är det tydligt hur energin flödar genom henne. Hon förklarar det hon gör genom att likna energin med vattnet i en vattenslang. Energin i kroppen är något som ska flöda, röra sig, ge liv, precis som vattnet. Men ibland får vattenslangen ett veck, och då stannar flödet upp. Då spelar det ingen roll hur mycket vi ökar trycket, det kommer ändå ingenting ur slangen.
“Det är precis så det är med vår energi. Vi kan inte tvinga fram den. Vi måste hitta vecken – de emotionella, mentala eller själsliga blockeringar som stoppar flödet – och lösa upp dem.”
Som energimedicinterapeut arbetar Lina med just det: att hjälpa människor att frigöra de hinder som uppstått i deras inre system. De där “vecken” kan vara både fysiska, känslomässiga, mentala eller själsliga blockeringar – gamla trauman, tankemönster eller delar av oss vi stängt av. Hon ger flera exempel på vad det kan vara för typ av blockeringar. Känslomässiga veck som till exempel trauma eller mentala veck, till exempel en tro att jag inte duger, att jag är dålig.
Eller själsliga veck att till exempel sakna kontakt med själen och istället bara leva som en robot.
Linas arbete handlar om att hitta blockeringarna och låsa upp dem, så att livskraften kan börja röra sig igen. När energin flödar fritt, säger hon, får vi kontakt med kroppen, själen och vår inre vägledning.
Att våga gå in i det jobbiga
Ju mer Lina berättar, desto mer uppslukad blir jag av energimedicinen. Så hur gör man då, hur går behandlingen egentligen till? Lina förklarar att behandlingen börjar med ett samtal – men inte vilket samtal som helst. Det handlar om att närma sig det som känns svårt, och att inte fly från känslorna.
“Om någon berättar att de är ledsna, frågar jag vad som gör dem ledsna. Vi går dit, in i känslan. Det är där läkning sker,” förklarar Lina.
Hon beskriver processen som en resa inåt. Ibland möter klienten sin egen smärta, ibland arbetar Lina i det undermedvetna för att lösa upp blockeringen. Det som sker är subtilt men kraftfullt – många klienter upplever fysiska reaktioner när energin börjar röra sig igen.
“Jag jobbar nästan bara på distans,” berättar hon. “Ändå känner klienten när något släpper i kroppen. De vet inte alltid vad som frigörs, men de känner skillnaden.”
“Många är rädda att om man pratar om det jobbiga så manifesterar man det – men det är tvärtom. Det är det vi går och bär på som behöver få komma fram.”
I energimedicinen handlar mycket om att våga gå in i känslan, istället för att fly från den. När vi möter sorgen, rädslan eller skammen fullt ut – utan att analysera eller kontrollera – börjar något skifta. Lina beskriver det som en studsmatta: för att kunna studsa uppåt måste vi först våga sjunka ner. Att känna våra känslor är alltså inte farligt – det är vägen till frihet.
Redan efter en session kan man märka stor skillnad men effekten blir större och mer kraftfull om man upprepar behandlingen. Lina beskriver att det beror på att man för varje gång kommer djupare och djupare. Det är som en lök, man skalar av olika lager och kommer närmare kärnan. Då kan man frigöra blockeringar på djupet eftersom under alla lager av begränsningar når man fram till jaget och själen.
Vad man kan göra själv
Jag blir såklart nyfiken på om det finns något av detta man kan göra själv om man vill testa på det eller om man alltid måste gå till en terapeut. Och det finns mycket man kan göra själv. Lina berättar att hon har flera kurser där man lär sig jobba med sin energi och frigöra blockeringar på ett enklare sätt i sin vardag. Det kan tex handla om metoder som att dansa, eller gråta, lyssna på sin kropp och sina känslor.
Det som är fördelen med att gå till en terapeut är att du når mycket djupare och får mycket starkare effekter eftersom du kan komma bortom ditt eget medvetande. Nar du gör det själv kommer du bara åt toppen av isberget.
Energi, natur och rytm
För Lina finns ett självklart samband mellan människans energi och naturens cykler, vi är inte separata från naturen – vi är en del av den.
Det är precis detta som var början på min dragning mot Lina och som fick mig att bjuda in henne till ett samtal. Så jag frågar hur hon ser på hur vi kan bli bättre på detta.
”Att vistas mycket i naturen” blir hennes svar. Att vistas i naturen öppnar upp oss för att lyssna på kroppen. Vi är cykliska varelser och att leva med de cykliska växlingarna och att leva med naturen är en del av vårt ursprung. Att lyssna till kroppen är att lyssna till naturen,” säger hon.
Att ta vara på årstiderna, månens faser eller dygnets ljus och anpassa sig till den rytmen är ett sätt. Som till exempel att inte gasa jämt, det är inte naturligt.
Hon beskriver hur våra inre rytmer följer samma logik som årstiderna.
Hösten hjälper oss att släppa taget. Vintern ger vila och stillhet. Våren öppnar för expansion. Sommaren låter allt blomma.
När vi lär oss leva i takt med dessa naturliga flöden, återfår vi balans – både i kroppen och i livet. För Lina är kroppens rytm och naturens rytm ett och samma språk. Att leva i takt med månen, årstiderna och dygnets växlingar hjälper oss att återknyta till vårt ursprung.
“När träden släpper sina löv kan vi fråga oss – vad är det jag behöver släppa i mitt liv?”
Hon beskriver hösten som en tid för att gå inåt, vintern som drömmarnas och visionernas tid, på våren sår vi våra drömmar och sommaren är blomningen. Det cykliska är inte bara något som händer i naturen – det lever också i oss.
Lina lever mycket av sin tid utomhus och beskriver hur hon också odlar själv. ”Det blir så tydligt, jag sår det jag vill ha men det är mer än så. Jag behöver vattna, vara noga med temperaturen och ljuset. Det är samma med våra drömmar, vi behöver både så fröna och ta hand om dem.”
Själens väg och livets magi
Linas egen livsresa började med en kris, men blev startpunkten för en djup transformation.
Hon berättar hur hon steg för steg lärde sig att låta själen leda – inte sinnet.
“Jag väljer att låta min själ leda mig. Det är min intention, och den förändrar allt.”
Lina lanestrand
Genom att följa sin inre guidning har livet utvecklat sig bortom vad hon kunde föreställa sig – från drömmen om ett hus på landet till ett liv på en hästgård vid sjön, omgivet av naturen hon älskar.
Hemmet som kraftplats
För Lina är hemmet inte bara en plats – det är en energibärare, en spegling av den inre världen.
Hon beskriver sitt hem som enkelt, avskalat och ljust – inte av perfektion, utan för att skapa lugn. Och lugnet hemma är viktigt för Lina, hon beskriver att som person tycker hon egentligen om mycket färg, men i hemmet är det mycket ljusa och naturnära färger för att ha en lugn känsla.
“Mitt hem hjälper mig att ladda. Jag vill att det ska vara lugnt och stilla – en plats där jag kan tanka energi.”
Det är utomhus, i trädgården och naturen, som hon känner sig mest hemma. Det var också naturen som fick henne att köpa huset hon bor i nu. Det kändes bara helt rätt. Hon berättar att hon sett bilder på huset och la bud direkt. Att hon sedan när hon kom dit bara kände i kroppen att detta var hennes plats. Huset var egentligen det sista vi gick in och tittade i, berättar hon. Det var naturen som talade till henne och energin kändes bara helt rätt.
Lina förklarar hemmet som sin grund, där hon laddar sin energi, men naturen är själens rum.
Även om utomhus är där Lina helst vistas så har hon en favoritplats hemma, där hon jobbar och där hon sitter när vi samtalar. I sin fåtölj med utsikt över sjön och skogen. ”Så här är ju my safe space. Och här kan jag stänga dörren. Här kan jag vara i fred.”
Att börja sin egen resa
När jag frågar vad hon vill skicka med till den som är nyfiken på att leva mer i flöde, säger hon:
“Börja med en intention. Välj vem som leder ditt liv – din själ, ditt hjärta, jorden, kärleken. ”Min själ kör min bil, mitt liv. Mina tankar får kartläsa, de får hjälpa till. Absolut inte styra mitt liv.”
Intention är det mest effektiva för att öppna sig för det vi önskar oss, menar Lina. Men det är inte alltid enkelt och vi kan behöva påminna oss om det hela tiden.
Att leva i samklang
I dag arbetar Lina både med individuella sessioner och utbildningar där hon lär ut hur man kan frigöra sin egen energi.
Hon beskriver arbetet som ett sätt att komma hem till sig själv.
“Vi lever i en tid där många har tappat kontakten med sin inre vägledning. Men när vi stillnar, när vi börjar lyssna, finns all visdom redan där.
Kroppen vet. Själen vet.”
“När vi frigör oss från blockeringarna så börjar vi göra det som är sant för oss, utan att vi tänker på det. Det sker automatiskt.”
Lina Lanestrand
Att möta det som gör ont kräver mod.
Men, säger Lina, det är just där det verkliga flödet börjar.
När vi vågar känna, släpper det som varit, och låter energin röra sig igen – då blir livet lättare, klarare och mer levande.
Precis som vattnet i vattenslangen behöver få rinna fritt, behöver också vår energi flöda. Och kanske kan den bara göra det om vi låter själen leda?
Om du blev nyfiken på Lina och hennes arbete så hittar du henne på Instagram eller på hennes hemsida.
Om du gillade inlägget så hittar du fler samtal med inspirerande kvinnor på bloggen. De är alla kvinnor som låter hjärtat och själen leda dem på olika sätt.
Passa också på att kolla in min egen guide: Hitta din inre röst, för att i lugn och ro på egen hand plocka fram det som känns sant på riktigt för dig.