Nu blommar körsbärsträden – och det är som att hela världen håller andan för en stund. Den där svaga rosa dimman som svävar över grenarna är så vacker att den nästan gör ont. Kanske är det just därför körsbärsblomman blivit en så stark symbol för livet självt – skörheten, skönheten, stunden. Körsbärsblomman tar sats innan allt annat slår ut och visar sin fulla prakt om än för en kort stund. För mig symboliserar den starkt en ny och kraftfull början på något men påminner oss också om skönheten i det perfekta imperfektionen i sann wabi sabi-anda.
Och kanske viskar våren något till oss också.
Att vi också får blomma.
Att det inte finns något perfekt tillfälle.
Att livet händer nu.
Att inte hålla igen utan släppa loss den skönhet vi bär på och den kraft vi har.
Greppa penna och papper och använd frågorna i denna artikel till hjälp för att komma fram till vad som behöver sättas i rörelse. I slutet hittar du också en jättefin journalingövning för din inre blomning samt en vacker ritual för hemmet.
Vad inom dig står i knopp?
Samtidigt som naturen blommar, kanske något inom dig också börjar röra på sig.
En längtan? En idé? En känsla av att det är dags?
Kanske är det nu du ska ta det där första lilla steget. Våga testa. Säga ja. Börja skapa.
Vad vill slå ut i blom i dig just nu? Vad har legat i vila som nu längtar efter ljuset?
Visa världen din egen blomsterprakt
Låt körsbärsblomman inspirera dig till att ge dig själv utrymme, vårda dina knoppar, ta sats och blomma fullt ut. Här är effektiva sätt att ge dig själv det utrymmet du behöver och förtjänar.
- Öva på att utrycka dina behov, till dig själv och till andra. Det kan låta enkelt men många kvinnor jag träffar och framför allt mammor är så vana vid att anpassa sig till andras behov att det kan vara väldigt svårt att ens komma på vad det är man själv vill. Om du skulle skriva ner ett behov du har just nu, vad är det?
- Vänd upp och ner på prioriteringslistan. Detta tips fick jag till mig genom Kelly Weekers bok ”choosing you”. Vissa saker måste bara göras och de kan du givetvis inte strunta i men öva på att göra sånt DU vill göra innan du gör sånt som ANDRA vill att du gör. Vad kan du komma att tänka på som du vill göra annorlunda redan idag när det kommer till hur du prioriterar?
- Hört uttrycket ”nej är ett fullgott svar”? Du behöver inte motivera för någon varför du tackar nej till aktiviteter som inte lirar med det du behöver just nu. Att sätta kärleksfulla gränser och tacka nej till sånt som inte får dig att må bra är att visa sig själv kärlek och respekt. Finns det nånting du vill säga nej till just nu?
- Ta tid att bara vara. Körsbärsblomman bara är, den anstränger sig inte för att vara en körsbärsblomma. Det behöver inte du heller göra. Din kreativitet flödar när du inte anstränger dig för att blomma utan tar dig tid att bara vara och ha ett avslappnat sinne. Vilka aktiviteter får dig att känna dig fri, avslappnad och kreativ? Kan du få in mer av det i ditt liv?
- Checka in då och då med dina värderingar, dina intentioner och dina val i livet, helst varje dag. Genom att uppmärksamma dig själv på hur du tänker, känner och agerar, vad du lägger din uppmärksamhet och energi på och göra det med mer intention kommer att leda dig till ett mer autentiskt liv i linje med den du är. Kan du redan idag införa en daglig incheckningsrutin som håller dig i ditt autentiska ljus lite oftare? Hur skulle den rutinen se ut?
Låt ditt hem spegla din inre vår
När naturen vaknar och världen blir ljusare får vi möjlighet att låta våra hem följa med i samma rörelse. Genom att spegla dina vårblommor i ditt hem får du extra kraft och utrymme till att vara dig själv. Fundera på hur du kan skapa fysiska utrymmen som tillgodoser de behov du har känslomässigt.
Vad är det som behöver utrymme i ditt hem och ditt liv?
Vad i ditt hem och liv känns vintertrött?
Finns det något som vill förändras, lättas upp, blomma?
Kan du känna kopplingen mellan hemmet och livet? För mig är den jättestark men det kan behövas övning här.
Med små enkla medel kan du lätta upp energin och känslan du får i ditt hem:
- Rensa undan saker du inte längre behöver – och gör plats för det du vill bjuda in. Du kan mycket väl gå igenom hela ditt hem rum för rum och göra denna inventeringen, eller så fokuserar du på ett betydelsefullt rum, tex sovrum eller hall.
- Ta in blommande kvistar eller färska blommor i en vas. Varje gång du ser dem påminns du om att ge dig själv utrymme att blomstra. Sätt dem på ett ställe som du ofta ser och gör det som en liten ritual. Du kan med fördel samtidigt sätta intentioner för ditt hem, dvs att du antingen ljudligt uttalar vad du vill bjuda in och hur du vill känna, skriver ner det eller bara föreställer dig det.
- Byt ut tunga tyger mot linne, bomull och ljusare toner. Med lättare material och färgval får hemmet en annan energi som kan lyfta dig och sätta fart på det du önskar.
Ditt hem kan få bli som en blomknopp – en plats där det nya livet får börja ta form.
Vårens blomningsritual
Vill du fira våren och samtidigt skapa en mjuk inre nystart? Testa den här enkla ritualen:
1. Skriv ner en sak du vill släppa taget om
2. Skriv sedan ner en sak du vill bjuda in i ditt liv
3. Placera lappen vid ett fönster tillsammans med en blomma
4. Tänd ett ljus och säg högt:
“Jag släpper taget om det som inte längre tjänar mig. Jag öppnar mig för att blomma i min fulla kraft.”
Andas in. Andas ut. Låt blomningen börja.
När vi vågar blomma fullt ut i livet och i hemmet, skapar vi en energi som påverkar allt omkring oss. Det är inte själviskt. Det är helande.
Du är inte här för att gömma dig. Du är här för att blomma.
Journalingövning: Du får blomma nu
Den här övningen hjälper dig att sätta ord på det som längtar efter att ta mer plats i ditt liv – och att identifiera hur du konkret kan stötta dig själv i att blomma.
Sätt dig någonstans där du kan vara i fred. Tänd gärna ett ljus. Ha papper och penna redo.
Andas djupt tre gånger. Låt kroppen landa.
1. Vad betyder det för mig att “blomma”?
Hur känns det i kroppen när jag tänker på att blomma fullt ut?
Vilka ord eller bilder kommer upp?
2. Var håller jag mig själv tillbaka just nu?
Finns det delar av mig, drömmar, uttryck eller behov som jag dämpar eller ignorerar?
Varför? Vad är jag rädd för?
3. Vad skulle förändras i mitt liv om jag tillät mig själv att blomma fullt ut?
Hur skulle jag känna mig? Vad skulle jag göra annorlunda?
4. Vad behöver jag ge mig själv för att blomma?
Vilket slags stöd, miljö, utrymme eller energi behöver jag mer av?
5. Vad i mitt hem speglar redan den jag vill vara?
Vad behöver jag förändra för att mitt hem ska stötta min blomning ännu mer?
6. Vilken liten handling kan jag göra redan idag som visar mig själv att jag är viktig och värd att blomma?
Skriv ner en sak – och lova dig själv att göra den.
Avsluta med att skriva:
“Jag får blomma nu. Jag är redo. Jag förtjänar att ta plats i mitt liv.”